食べ物は、基本的には食べたいものを食べたい時に食べてください。食べたいものを我慢するストレスが、一番身体と心に良くないからです。ただでさえ忙しいビジネスパーソンはストレスにさらされていますから。あるべき論を声高らかに押し付けてくる健康法は…

現在、死因の第一位はガン。ガン患者は50年前にくらべ3倍増えています。ガンになるのには10-30年かかるといわれています。二位以降は、心筋梗塞、肺炎、脳卒中、事故、老衰、自殺、腎不全、肝硬変、、、と続きます。毎年膨れ上がる医療費は40兆円を超えてい…

自分のココロと身体と思考をヘルシーにハッピーにコントロール／メンテナンスをしてゆくメソッドや考え方を発信してゆきます。誰でも、どこでも、できる健康法を伝えたい。 『人間は誰でも体の中に百人の名医をもっている』と古代ギリシャの医者ヒポクラティ…

今更ながらキングダムにはまっています。 キングダム、経営やマネジメントに役立つ内容が満載でめちゃくちゃ勉強になるので経営者の方には是非読んでいただきたい。。。 元趙三大天とされている廉頗（れんぱ）将軍によると… 『大将軍になるために必要なもの…